Μαγνήσιο για βοήθεια του καρδιαγγειακού συστήματος

Το μαγνήσιο είναι το δεύτερο πιο διαδεδομένο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα. Ένα από τα πιο ζωτικά ιχνοστοιχεία στο σώμα. Υπεύθυνος για πολλές ενεργειακές και οργανικές διεργασίες. Είναι γνωστό ότι εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις που συμβαίνουν καθημερινά στον οργανισμό μας.

Το σώμα μας χάνει συνεχώς πολύτιμα σε περιεκτικότητα μέταλλα ως αποτέλεσμα της εφίδρωσης. Αυτή η φυσική λειτουργία του σώματος – η εφίδρωση δεν μπορεί να ελεγχθεί, και μέσω της απέκκρισης νερού, θεωρείται ότι αποβάλλονται και μεταλλικά άλατα όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το κάλιο και άλλα.

Η εξάντλησή του οδηγεί σε ανεπάρκεια μαγνησίου ή (υπομαγνησιαιμία), αυτό σημαίνει χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το επίπεδο μαγνησίου ορού στο αίμα είναι κάτω από το ελάχιστο των 0.7 mmol/l.  Η ανεπάρκεια μαγνησίου προδιαθέτει τον οργανισμό σε μια σειρά από ασθένειες, καθώς είναι καθοριστικής σημασίας για τη λειτουργία των μυών, του καρδιαγγειακού συστήματος, του νευρικού συστήματος και για τις διαδικασίες παραγωγής και μεταφοράς ενέργειας.

Η σχέση μαγνησίου και καρδιάς

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά στην προστασία από τη βλάβη του μυϊκού ιστού της καρδιάς. Η λειτουργία του συνδέεται με τη ρυθμική και σωστή συστολή και διαστολή.

Το μαγνήσιο είναι επίσης απαραίτητο για τη δράση των ενζύμων που υποστηρίζουν τη δραστηριότητα των κυττάρων στη σωστή λειτουργία τους – για να χρησιμοποιήσουν τα διαθέσιμα θρεπτικά συστατικά και να διατηρήσουν την απαραίτητη ισορροπία ηλεκτρολυτών.

Ελλείψει των απαραίτητων ποσοτήτων μαγνησίου, τα μυϊκά κύτταρα της καρδιάς χάνουν την ικανότητά τους να παράγουν την ενέργεια που χρειάζονται. Και αυτή η ενέργεια είναι υπεύθυνη για τη συστολή και γενικώς για να υπάρχει κάθε χτύπος της καρδιάς. Τα κύτταρα χάνουν επίσης την ικανότητα να διατηρούν το κάλιο μέσα και το νάτριο και το ασβέστιο έξω από τη μάζα τους. Αυτή η αλυσιδωτή αντίδραση συνεπάγεται απώλεια καλίου και αναγκάζει την καρδιά να χτυπά ακανόνιστα, μια κατάσταση γνωστή ως αρρυθμία. Αλλά η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών σχετίζεται επίσης με τα πολύ αυξημένα επίπεδα νατρίου στα κύτταρα, πάλι ως απάντηση στην ανεπάρκεια μαγνησίου. Με τα καρδιακά κύτταρα να μην μπορούν να κρατήσουν το νάτριο έξω από τη μάζα τους, το νάτριο προσελκύει το νερό. Αυτό οδηγεί σε οίδημα (πρήξιμο λόγω κατακράτησης υγρών. Ένα παράδειγμα αναγνώρισης της κατάστασης είναι οι πρησμένοι αστραγάλοι. Η παρουσία αυξημένων ποσοτήτων ασβεστίου στα καρδιακά κύτταρα λόγω ανεπάρκειας μαγνησίου είναι ένα πρώιμο σημάδι βλάβης, με προοδευτικό χαρακτήρα. Αυτός ο τύπος κυτταρικής βλάβης μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη ή νέκρωση των κυττάρων.

Η περαιτέρω διαδικασία σχετίζεται με την εμφάνιση συνδετικού ιστού (ουλές) μεταξύ των τραυματισμένων μυϊκών ινών. Ο συνδετικός ιστός είναι ατροφικός και παρόλο που αντικαθιστά τις ρίξεις, δεν έχει τις απαραίτητες ιδιότητες. Με τον τρόπο αυτό, μειώνει την ικανότητα της καρδιάς να λειτουργεί σωστά. Η κατάσταση που προκαλείται από αυτές τις παθολογικές αλλαγές στην καρδιά ονομάζεται μυοκαρδιοπάθεια (μυοκαρδιακή νόσος που σχετίζεται με βλάβη στον καρδιακό μυ) και οδηγεί σε καρδιακή ανεπάρκεια, αδυναμία της καρδιάς να αντλεί επαρκώς αίμα για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος.

Η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι η πιο κοινή αιτία τέτοιων καρδιαγγειακών παθήσεων. Ανεξάρτητα αν η καρδιακή ανεπάρκεια προκαλείται από έλλειψη ενέργειας στην καρδιά είτε η αιτία είναι η αντικατάσταση των καρδιακών μυϊκών κυττάρων στη θέση των ρήξεων με συνδετικό ιστό.

Μαγνήσιο – συνοδευτική θεραπεία σε καρδιαγγειακά νοσήματα

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που εξαντλείται ανεξέλεγκτα από τον οργανισμό. Το σώμα καταναλώνει το περισσότερο μαγνήσιο μέσω της σωματικής δραστηριότητας και της άσκησης. Και δεδομένου ότι η σωματική καταπόνηση είναι κάτι εντελώς φυσιολογικό και καθημερινό, η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να προληφθεί με κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής. Οι δόσεις που λαμβάνονται από το μαγνήσιο ως συμπλήρωμα διατροφής καταφέρνουν να ελέγξουν την τοξικότητα άλλων φαρμάκων.

Το μαγνήσιο έχει επίσης αποδεδειγμένες ιδιότητες στον έλεγχο της στηθάγχης (ισχαιμική καρδιοπάθεια) και αυτό εξηγείται ως αποτέλεσμα αποδείξεων για τη διαχείριση της καρδιακής ανεπάρκειας. Πολλές άλλες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη μαγνησίου δίνει καλά αποτελέσματα στο οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου. Το μαγνήσιο χρησιμοποιείται επίσης σε άλλες θεραπείες όπως οι σπασμοί και η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).

Δεν μένει πίσω η υποχρεωτική διαβούλευση με ειδικό καρδιολόγο. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις και τα σηματοδοτικά συμπτώματά τους απαιτούν μια σοβαρή στάση εκ μέρους σας. Εάν υποψιάζεστε ότι έχει υποστεί καρδιαγγειακό πρόβλημα, θα πρέπει να το συζητήσετε αμέσως με έναν ειδικό για σωστή διάγνωση και εφαρμογή της κατάλληλης θεραπείας.