Το μαγνήσιο μπορεί να λαμβάνεται και συνεχώς, εφόσον τηρείται η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Συνιστάται η λήψη μεγαλύτερων δόσεων το καλοκαίρι, επειδή το μαγνήσιο μπορεί να απομακρυνθεί πιο εύκολα μέσω του ιδρώτα και του κατουρήματος.